Smoothies são uma receita pra lá de famosa no exterior. Basicamente são como nossas vitaminas, aqui no Brasil. E pra esse que eu fiz eu usei banana e espinafre e eu juro que não dá pra sentir o gosto do espinafre.
Clica no vídeo abaixo para ver como eu fiz:
Clica no vídeo abaixo para ver como eu fiz:
Ingredientes:
2 Bananas congeladas
Espinafre, a gosto
Iogurte - pode substituir por leite
Cacau nibs - opcional
Semente de Chia - opcional
Guaraná em pó - opcional
Gengibre em pó - opcional
Adoçante, a gosto
Carambolas, ou outra fruta, pra decorar.
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